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đŸŒșAromathĂ©rapie : Et les huiles essentielles alors ???đŸŒș

Les huiles essentielles sont devenues incontournables ces derniĂšres annĂ©es. L’ intĂ©rĂȘt portĂ© aux mĂ©decines naturelles en a fait un produit accessible dans de nombreux commerces. Cette dĂ©mocratisation est Ă  la fois bĂ©nĂ©fique tout en suscitant certaines interrogations. Nous avons donc en parallĂšle vu apparaĂźtre des rĂ©serves concernant certaines huiles et une volontĂ© de rĂ©glementation par les instances sanitaires.

Pourquoi ces inquiétudes ?

Rappelons-le, les huiles essentielles sont des concentrĂ©s actifs avec de multiples propriĂ©tĂ©s thĂ©rapeutiques. Elles ont donc des indications et des contre-indications qu’ il est nĂ©cessaire de connaĂźtre pour en garantir un usage en toute sĂ©curitĂ©.
Si on reprend l’ huile essentielle de lavande, elle contient a elle seule 150 Ă©lĂ©ments curatifs. Ca donne une petite idĂ©e de ses capacitĂ©s et de l importance de savoir l’ utiliser Ă  bon escient.
Vous retrouverez les principaux conseils concernant leur utilisation dans l’ article :  » AromathĂ©rapie : Us et vertus ».

Chaque huile essentielle a sa propre carte d’ identitĂ© = chĂ©motype. L’ indication H.E.C.T va vous guider dans l’ utilisation de l’ huile que vous souhaitez utiliser tant sur le plan des indications mais aussi sur les recommandations. Les huiles chĂ©motypĂ©es sont notamment contre-indiquĂ©es pour les enfants de – de 30 mois et les femmes gestantes et allaitantes.
Il est aussi important dans un usage familial de veiller Ă  la non toxicitĂ© de l’ huile choisie sur nos animaux de compagnie.

Comment s’ y retrouver ?

Tout simplement en vous constituant une pharmacie de base avec les huiles essentielles que vous maĂźtrisez. Vous pouvez ensuite rajouter celles spĂ©cifiques Ă  vos besoins et ceux des membres de votre famille ( animaux compris ). PrivilĂ©giez la qualitĂ© Ă  la quantitĂ©. Il s’agit encore une fois de devenir acteur de sa santĂ©.

Pour bien débuter : 6 huiles essentielles de base.

Faire le choix de 6 huiles essentielles à été une tache complexe. A la volonté de vous guider vers des choix éclairés, accessibles et abordables, c est heurté la multitude de possibilités et de synergies possibles. Je vous présente donc succinctement les suivantes :

☆ lavande officinale
Principales indications : insomnie, nervosité, migraine, crampes, petites plaies.
Usage : massage, inhalation, alimentaire.

☆ Eucalyptus radiata :
Principales indications : pathologies respiratoires et urinaires, infections ORL
Usage : massage, inhalation, alimentaire.
Déconseillée premier trimestre de grossesse.

☆ thym linalol :
Pathologies gastrique, urinaire, pulmonaire.
ProblÚmes cutanées.
Usage : massage, inhalation, alimentaire.
Déconseillée premier trimestre de grossesse.

☆ Camomille :
Principales indications : stress et anxiĂ©tĂ©, Troubles gastro – intestinaux, problĂšmes cutanĂ©es.
Usage : massage, inhalation, alimentaire, application sur compresse.
Déconseillée premier trimestre de grossesse.

☆ Tea tree
Principales indications : Infections buccales, bactériennes, urinaires. Troubles circulatoires ( veineux et lymphatique). Prévention des infections lors de brûlures.
Usage : massage, inhalation, alimentaire.
Déconseillée premier trimestre de grossesse.

☆ Menthe poivrĂ©e
Principales indications : Troubles digestifs, mal des transports, Migraine, Etat de choc, hypotension.
Usage : massage, inhalation,alimentaire.
DĂ©conseillĂ©e : Enfants de – de 6 ans. Femmes gestation ou allaitantes.

A vous d’ adapter votre pharmacie et vos connaissances avec vos propres besoins.

L’aromathĂ©rapie ne peut se substituer Ă  un avis mĂ©dical. Tout traitement prescrit pas votre mĂ©decin ne doit pas ĂȘtre arrĂȘtĂ© sans avis mĂ©dical. Il vous appartient de vĂ©rifier avec votre mĂ©decin l’absence d’ interaction avec vos traitements habituels.

Il me semble de plus en plus Ă©vident que la rĂ©alisation d’atelier est le meilleur moyen de vous partager mes connaissances de façon ludique et interactive. C’ est un projet qui est en prĂ©paration pour la rentrĂ©e.

Vous avez des questions concernant l’ aromathĂ©rapie ? Vous aimeriez vous constituer une pharmacie de base adaptĂ©e Ă  vos besoins et ceux de votre famille ?

Vous pouvez me contacter :

Audrey Unisson-bien-etre
07.85.60.57.47
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